うちの子、メディア依存症かもしれない…　～リスクから子どもを守るためには～

メディア依存症かもしれない（10歳男子）

解決のアイデア

　自由な時間が多くなる夏休み。

　メディアのリスクから子どもを守るためには、どうしたら良いのでしょうか。

アイデア①　ルール作り

「よし、ルールを作るぞ！」と、張り切って家庭のルールを決めるのは良いのですが、

「夏休みは、こんなふうにメディアを使ってね。パパとママで考えたから」

は、絶対ダメです。

　低学年なら、しぶしぶ納得するかもしれませんが、中学年、高学年の子には通用しません。守ってくれないばかりか、親子関係が崩れる恐れもあります。

　家庭によって、地域によって、考え方は様々だと思いますので、私が考える“目安”を載せておきます。（学級懇談会などで、私が保護者の方によくお話する内容です）

• メディアの時間は「2時間」まで…学校がある時なら、平日「1時間」、休日「2時間」
• 時間だけではなく、使っていい「場所」も決める
• 使っても良い「場面」、使うのは望ましくない「場面」を考える
• ルールは子どもだけではなく、「親も」守る
• “～ができなかったらゲーム無し”“～をがんばったらゲーム有り”など、メディアを「取引の材料」にしない
• 決めたルールは、大きな紙に大きな字で書き、良く見える複数個所に「掲示」する
• 「守れなかった時」のルールも決めておく
• 「寝る1時間前」になったら、メディアは使わない
• （できれば）仲良しの家庭と、共通のルールにする

　家族でルールを決める時の参考になれば幸いです。

アイデア②　親子のコミュニケーションを増やす

　みなさんは「メディア（特にゲーム）＝悪」と決めつけていませんか？

　なぜ、子どもはゲームにはまるんだろう、ゲームの何が子どもを惹きつけるんだろうと、ゲームが好きな子に寄り添ってみてください。そうすることで、見えてくるものがあるはずです。

　お子さんに、今、どんなゲームの、どんなところにはまっているのか聞いてみましょう。そして、可能であれば一緒にやってみてください。

　子どもは、自分と共通項のある人物に親近感を抱きます。親に対して親近感が沸くというのも変ですが、今まで以上に「安心して話せる存在」として頼ってくれるようになると思います。

　自分が好きなことは、自分の好きな人にも理解してほしいものなのです。

　ゲームに限らず、他のメディアについても、そのことに対してのコミュニケーションを取りながら使えると良いですね。

子「ねえ、見て。これおもしろいよ（有名ユーチューバーの動画）」
子「ここが難しいんだよね。パパやってみてよ（ゲーム）」
親「○○って歌手の歌、どこかで聞けないかしら（分からないふりをして聞く）」
親「今度、かばんを買おうと思うんだけど、どっちがいいと思う？」

☆一人で黙々と…、一人でコソコソと…、使うことがないように。

　一方、こんな可能性もあるので、注意です。

　メディアに夢中になっている子は、もしかしたら孤独や不安を抱えているかもしれません。普段から家族でたっぷりと会話をし、安心して気持ちを伝えられる雰囲気をつくっておきましょう。

メディア依存からの脱却

　社会問題にもなっている「メディア依存」。 深夜までスマホを使ってしまうと悩む、中学１年生の女の子が参加した、「脱スマホ依存キャンプ」の特集です。いろいろ考えさせられます。

まとめ

　メディア依存には、次のような悪影響があるようです。

【体への影響】
　視力の低下、体重の急激な増減、授業中の居眠り、頭痛や吐き気、など

【心への影響】
　イライラする、興味や感動の減衰、メディア以外のことにやる気が出ない、など

【生活への影響】
　昼夜逆転、友達との関わりが減る、人間関係を築くことが難しくなる、など

香川県教育委員会『学校現場におけるネット・ゲーム依存予防対策マニュアル』より
※一部抜粋

　大切なお子さんが、このような事態にならないよう、

• 家庭のルールを決めて、
• しっかりコミュニケーションをとって、

リスクヘンジできると良いですね。

☆アイキャッチの「スマホを見ながら退屈そうにしている子」の絵は、illustACのしらたさんのイラストを使用させてもらっています。