小2体育「水遊び」水に浮く編（だるま浮き～クラゲ浮き～ふし浮き～けのび）

子どもたちのつまずき

…1週間後、体育の時間。

　4年生を担任したときの会話です。

　クロールができない子の多くは、腕の動かし方や呼吸のタイミング、バタ足のやり方などがうまくできていないことが原因だと思い込み、そこに集中して練習をしがちです。でも、実はもっと根っこの方に原因があることの方が多いのです。

　それはズバリ！

「浮く」ことがうまくできていない。

　体育も、算数と同じく積み重ねが大事な教科です。下の学年で習得したことを生かして、新しい動きに挑戦していきます。今回の子のつまずきは、低学年で習得すべき「浮く」ということがおろそかになっていたため、クロールにつなげることができずにいたのです。

　というわけで、低学年のうちに「水に浮く」ことがしっかりできるようにしていきましょう。

　他の県や市町村のことは分かりませんが、私が住んでいる地域では、2年生で「けのびからバタ足をして8メートル進む」ことが目標となっています。これをクリアして、3年生の面かぶりクロールにつなげます。

　ちなみに、1年生は「けのびで3メートル進む」です。「顔付けもまだできない」という子がいる中で、かなり高いところに目標が置かれていますが、中学年で泳ぐことができるようになるためには、1年生、2年生の段階で、ここまではできていないと後が苦しくなります。

　では、早速けのびの練習…をする前に、次のようなステップを踏んでいきましょう。

　だるま浮き　→　クラゲ浮き　→　ふし浮き　→　けのび

※ここまでに、水に慣れること、水に顔がつけられること、水に潜れることは、できるようになっているものとして話を進めます。

　泳ぐときに体に力を入れてしまうのは厳禁です。

　しかし、水が怖い低学年の子は、足をプールの床から離すとき、どうしても力が入ってしまいます。「固くならないよ」「力を抜いて」なんて言っても、子どもには届きません。だって怖いんですもの。それならいっそのこと、がっちがちに体を固くしたまま浮く練習を始めましょう（笑）

　だるま浮きは、いわゆる「体育座り」の形で浮くものです。足は三角、手でガッチャンと鍵をかけた形で浮きます。

　だるま浮きのコツは、

胸いっぱいに大きく息を吸い込む
始めは、息を止めたままで良いです。徐々に水中で息を吐きながら浮くことができるようにしていきます。
あごを引く　→　「おへそを見ましょう」と指示します
背中から頭の先まで、一直線になっていないと泳ぐとき前に進みません。ただ、頭の入れ過ぎには注意です。頭が水の上に出ていてもダメですが、水に潜りすぎていてもダメで、体と頭の先を結ぶ線は一直線です。
しっかり補助をする
浮く感覚をつかむ練習なので、始めはがっしり体を抱きかかえるくらいでも良いです。その中で、1秒手を放してみる、体の一部分だけ支えるなど少しずつ補助を減らし、一人でできるようにしていきましょう。

　浮くことができるようになると、何も言わなくてもだんだん力が抜けていきます。その段階まで来たら、水の中で息をぶくぶくと吐き出すことにもチャレンジさせます。